アクアドームの説明をインストラクターの中浜さんにしてもらいました。
アクアドームは、健康のための施設で、温水プールやトレーニングジム、ダンススタジオ、サウナなどがあります。
温水プールの水温は、年中30℃に保っていて冬でも利用できます。プールの中で、体操している人や、歩いたり泳いでいる人がいました。
水中で体操をしたり歩くことで健康になれることをはじめて知っておどろきました。
横にあるバイブラバスは、温度が40℃のおふろで心地よいリラックスができます。
私たちは、平日遊泳コースしか泳げないけれど、休日はとなりのコースも使えます。ただし、うきわなどの持込は禁止です。うきわなどで遊ぶ場合は7，8月に屋外のゆ〜ゆ〜プールを使用してください。
また、トレーニングジムには、自転車などのトレーニングマシンがあり、いろいろな運動ができてすごいと思いました。ここでは、個人のレベルにあわせた運動が無理なく効果的にできます。私もやってみたいと思いました。でも、トレーニングジムに入れるのは、高校生からです。早く高校生になりたいです。
ダンススタジオでは、とても大きな鏡がかべに付いていました。私たちが見たときは、体操みたいなことをしていました。
また、ウェルネスクラブの会員になると、メディカルチェックなどもうけれます。
健康になりたい方、最近太ってしまった方はぜひ行ってみてください。
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| たくさんの人が来ていました |
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| アクアドームの中にあるプール |
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| アクアドームの説明をしてくれた中浜さん |
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